Kroky k zdraviu a Športujeme, džemujeme – dva projekty, jeden spoločný cieľ

Zdravie nie je len o tom, či máme dobré výsledky meraní. Je aj o pohybe, prevencii, dobrej nálade, stretnutiach s ľuďmi a pocite, že niekam patríme. 

Práve preto sa Centrum integrovanej sociálno-zdravotnej starostlivosti mikroregiónu Fiľakovsko (CISZS) v spolupráci s Banskobystrickým samosprávnym krajom snaží prinášať seniorom aktivity, ktoré spájajú starostlivosť o zdravie s pohybom, vzdelávaním a komunitným životom.

Na tomto spoločnom cieli sa podieľajú dva samostatné projekty, každý s vlastným zdrojom financovania, ktoré sa však v praxi krásne dopĺňajú.

O projekte sa dočítate aj v článku na my.sme.sk

1. Športujeme, džemujeme - 

 cvičenie so seniormi na skvalitnenie života a socializáciu aj seniorov v odľahlých obciach

Na realizáciu projektu Športujeme, džemujeme nám Nadácia Henkel poskytla finančný príspevok na základe predloženého projektu.

Vďaka tejto podpore sme mohli zakúpiť cvičebné pomôcky a zabezpečiť odmenu pre trénera, ktorý vedie pohybové aktivity so seniormi.

S cvičením sme sa vybrali priamo za ľuďmi do piatich obcí. Celkovo sa do pohybových aktivít zapojilo približne 100 ľudí – a nielen seniorov. Práve spoločné cvičenie rôznych generácií bolo jedným z našich cieľov. V niektorých obciach vznikli krásne podmienky na cvičenie pod holým nebom, inde sme využili priestory kultúrnych domov.

A ukázalo sa, že niekedy je najťažšie urobiť prvý krok. Ľudia, ktorí nikdy necvičili, môžu mať zo slova "cvičenie" obavy. Už po prvom spoločnom cvičení sa však tento negatívny mýtus začal rozplývať. Z obáv sa stalo nadšenie a dnes sa účastníci na ďalšie cvičenia úprimne tešia.

Cvičenie pritom nie je iba o fyzickej kondícii. Pre seniorov, najmä v menších a odľahlejších obciach, je to aj príležitosť vyjsť z domu, stretnúť sa s ľuďmi, porozprávať sa, zasmiať a vytvárať nové alebo upevňovať existujúce vzťahy.

Jedna hodina spoločného cvičenia tak môže znamenať oveľa viac než len pohyb. Môže byť dôvodom, prečo sa človek teší na ďalší týždeň.

2. Kroky k zdraviu

Druhým projektom je Kroky k zdraviu, ktorý je financovaný v rámci Švajčiarsko-slovenského projektu Zdravie. V rámci tohto projektu CISZS spolupracuje s Banskobystrickým samosprávnym krajom.

Táto podpora nám umožňuje prinášať seniorom bezplatné skríningové merania, aktivity zamerané na zdravotnú prevenciu a odborné prednášky o zdraví.

Aj s týmito aktivitami prichádzame priamo za seniormi do obcí. Nečakáme, kým senior príde za službou do mesta – snažíme sa priniesť prevenciu a odbornú pomoc čo najbližšie k jeho domovu. Seniori tak majú možnosť dozvedieť sa viac o svojom zdravotnom stave, o rizikách, ktorým môžu predchádzať, ale aj o tom, ako môžu sami prispieť k tomu, aby sa im žilo kvalitnejšie a zdravšie.

Cvičenia aj zdravotné merania budú pokračovať až do septembra, takže projekt ešte stále žije a prináša nové stretnutia, skúsenosti a príbehy.

A nebude chýbať ani vôňa lekváru

Vyvrcholením projektu Športujeme, džemujeme bude trochu netradičná súťaž – varenie lekváru.

Aj tu chceme dať seniorom priestor stretnúť sa, zapojiť sa, ukázať svoje skúsenosti a možno si aj zasúťažiť o pekné ceny. Pretože aj tradičné veci, ktoré poznáme z detstva, môžu byť krásnym spôsobom, ako spájať ľudí a generácie.

Keď sa dva projekty spoja, vzniká niečo viac

Práve prepojením týchto dvoch projektov vzniká komplexnejšia podpora seniorov – od zdravotnej prevencie a skríningových meraní, cez odborné informácie až po pravidelný pohyb a spoločné stretnutia.

A možno ešte dôležitejšie je to, čo sa deje medzi jednotlivými aktivitami.

Ľudia sa začnú poznávať. Rozprávajú sa. Pomáhajú si. Tešia sa na ďalšie stretnutie. Vznikajú nové priateľstvá a posilňujú sa prirodzené vzťahy v obci.

Práve v menších a odľahlejších obciach má takáto podpora veľký význam. Naším cieľom je, aby seniori nemuseli za zdravotnou prevenciou, pohybom či spoločenským kontaktom cestovať do väčších miest. Chceme, aby sa tieto možnosti dostali priamo k nim – čo najbližšie k ich domovu a ich komunite.

Pretože kvalitný život v seniorskom veku nie je iba o tom, koľko rokov máme. Je aj o tom, ako ich prežívame – či sa hýbeme, staráme sa o svoje zdravie, stretávame sa s ľuďmi a máme dôvod vyjsť z domu.

A práve preto sú Kroky k zdraviu a Športujeme, džemujeme viac než dva projekty. Sú to kroky k zdravšiemu, aktívnejšiemu a spoločnejšiemu životu seniorov.